De Kickstarters
Seksueel genot van de vrouw meer een prioriteit
Je ontkomt er niet aan tijdens vrijgezellenfeesten, reclames van bekende drogisterijen en gesprekken met vriendinnen: seksspeeltjes. In verschillende slaapkamers vind je vandaag de dag een gadget. Veel vrouwen lijken ook meer waarde te hechten aan hun eigen pleziertjes. Komen vrouwen ook daadwerkelijk meer op voor hun eigen seksuele genot?
Het is geen geheim dat vrouwelijke seksualiteit een moeizame geschiedenis heeft. Vrouwen dienden vroeger vooral om kinderen te baren. Ook over seksspeeltjes werd krampachtig gedaan. Pas in de jaren 50 werden speeltjes erkend en niet meer gezien als een medisch hulpmiddel. Toen in 1969 de pil vrij verkrijgbaar werd, kwam seks losser te staan van voortplanting. Toch werd in de jaren na deze seksuele revolutie vooral de nadruk gelegd op het orgasme van de man. Tegenwoordig zien we hierin een grote verschuiving. De vrouw komt meer op voor haar eigen genot, zegt ook seksuoloog en gynaecoloog Esther Nijhuis.
Het taboe verdwijnt volgens haar en meer vrouwen voelen zich geroepen om aandacht te geven aan hun seksueel genot. Toch zijn er volgens Esther ook vrouwen die nog steeds geneigd zijn om de seksualiteit van hun partner op de eerste plaats te zetten. “Daardoor ontwikkel je jouw eigen seksualiteit minder goed en daardoor heb je ook minder snel zin in seks”, vertelt Esther. Volgens haar moeten deze vrouwen meer egoïsme tonen. “Als je leert hoe je seks kan hebben voor jezelf en niet voor een ander, wordt het vrijen als meer belonend ervaren.”
Ladies Night Homeparties
Seksueel genot kun je dus prima solo ontdekken en ervaren. Vrouwen lijken hier steeds meer aandacht aan te geven. Nicky Janssen is consulente bij Ladies Night Homeparties en ziet deze revolutie ook. Zoals de naam al zegt zijn deze parties speciaal bedoeld voor vrouwen. In de volksmond staan ze meer bekend als de zogenaamde ‘dildoparties’. Je kan een party aanvragen waarnaar er een consulente bij je thuiskomt. Ze neemt een uitgebreid erotisch assortiment mee en geeft er meer uitleg over. “Het belangrijkste is dat we bij de vrouwen thuiskomen. Zo zit je in een ongedwongen en vertrouwelijke sfeer met je eigen vriendinnen”, vertelt Nicky. Volgens haar zijn vrouwen in deze setting opener en delen meer intieme onderwerpen.
“Een party gaat veel verder dan alleen uitleg geven over speeltjes. We spreken niet alleen over het seksuele genot maar bespreken ook dingen zoals vaginisme en onzekerheden tijdens de seks”, legt Nicky uit. De bedoeling is dat vrouwen op een gezellige en laagdrempelige manier investeren in hun eigen seksleven. “We leefden heel lang in een mannenwereld waarin het heel belangrijk was dat alleen de man aan zijn trekken kwam. Nu zien we gelukkig steeds vaker dat de vrouw haar genot vooropzet.” Volgens Nicky is dat ook een van de redenen waarom zij consulente is geworden. “Er is zoveel plezier en genot uit je eigen lijf te halen. Of je nu dik, dun, jong of oud bent. Je bent helemaal oké en ik vind dat vrouwen daarvan mogen genieten”, legt ze uit.
Populariteit
Dat een dildoparty steeds populairder wordt, valt wel af te lezen aan de werknemers van Ladies Night. Inmiddels zijn er 230 consulenten in dienst in Nederland en België. “Wij bestaan achttien jaar en komen al die jaren al in de huiskamers van dames. Er is alleen maar meer vraag naar gekomen dan minder. Het zegt dus wel iets over de revolutie van het genot van de vrouw en hoe positief vrouwen deze avonden ervaren”, vertelt Nicky.
Volgens Nicky wordt het gebruik van erotische speeltjes ook steeds toegankelijker. Zo staan ze bij Kruidvat in de schappen en introduceerde Hema ook een eigen seksspeeltje. Vrouwen voelen zich niet meer raar of vinden het extreem wanneer ze gebruik maken van een gadget. Ze willen meer experimenteren en genieten. “Dames hoeven niet meer als een zeester in het donker te liggen op het moment dat hun partner zin heeft. Ze kiezen ook voor hun eigen genot”, legt Nicky uit.
Boost jouw seksueel verlangen
Heb je moeite om jouw eigen seksueel genot te ontdekken? “Start dan laagdrempelig en begin bij jezelf”, geeft seksuoloog Esther aan. Vragen zoals ‘Wat vind ik lekker?’ en ‘Wat vindt mijn lichaam fijn?’ kun je zelf ontdekken. Er bestaan verschillende soorten verlangen. “Er zijn mensen die een heel sterk initieel verlangen hebben, zij hebben snel zin in seks. Vaak zie je dit bij mannen. Ruim 70 procent van de vrouwen hebben juist een responsief verlangen.” Dat betekent dat je niet van jezelf zin in seks hebt maar wel zin in seks kan krijgen. Door bijvoorbeeld strelingen kan dat verlangen ontstaan.
Als je dat een brug te ver vindt, kun je ook gewoon beginnen met lezen over seksueel verlangen. “Websites zoals Rutgers en Seksualiteit.nl bieden veel informatie. Het begint echt met jezelf te ontdekken. Niemand hoeft te weten wat jij in de slaapkamer of in de badkamer met jezelf doet. Als jij daar zelf mee aan de slag gaat dan voel jij de vrijheid nog meer om dat ook mee te nemen in de slaapkamer”, aldus Esther.
Als je geen seksuele vrijheid binnen je relatie ervaart, is het een goed plan om dit bespreekbaar te maken. “Je kunt aangeven dat je iets anders wilt proberen bijvoorbeeld. Er zijn ook sensate focus-oefeningen voor. Dat zijn oefeningen om jezelf te strelen en eigenlijk je erotische zones te ontdekken. Dat kan je solo doen of met je partner en zo ontdek je wat je lekker vindt”, legt Esther uit.
In haar seksuologiepraktijk ziet ze jonge vrouwen voorbijkomen die niet weten wat ze lekker vinden. Ook vinden ze het moeilijk om dit aan te geven aan hun partner. “Mijn tip zou zijn om dit gesprek aan te gaan buiten het bed, met je kleren nog aan. Als je onzorgvuldig kritiek gaat geven op iemand zijn seksueel presteren of functioneren, kan dat schade aanrichten. Je moet doordacht communiceren”, vertelt Esther.
Reactie van mannen
Als meer vrouwen aandacht besteden aan seksspeeltjes en hun eigen genot, kunnen mannen hier mogelijk van afschrikken. Nicky ziet dit af en toe terug tijdens de Ladies Night Parties. “Er zijn een hoop mannen die denken dat ze door de aanschaf van een speeltje niet meer goed genoeg zijn. Zo zit het absoluut niet in elkaar. Een speeltje dient niet als vervanger van een partner. Het is juist zo dat je er samen plezier van kunt hebben”, vertelt ze. Een speeltje geeft volgens haar toegevoegde waarde aan een gezamenlijk seksleven.
In haar seksuologiepraktijk ziet Esther juist het tegenovergestelde. “Er zijn veel mannen die hun vrouwen aansporen om ook te gaan genieten. Zij vinden het geen probleem om samen een speeltje te gebruiken.”
Lentekriebels
Nu de lenteperiode officieel is ingegaan en het zonnetje vaker tevoorschijn komt, kun je mogelijk lekkerder in je vel zitten. Er zijn volgens Esther aanwijzingen dat bij vrouwen door zonlicht meer serotonine wordt aangemaakt. Daardoor kan de zin in seks meer opspelen. “Het kan natuurlijk zo zijn dat als mensen meer naar buiten gaan en mensen minder kleding dragen, dat de zin in vrijen meer geprikkeld wordt. Bij mannen is dat minder aangezien zij een veel stabielere hormoonspiegel hebben”, vertelt Esther. Daarmee kunnen de lentekriebels dus letterlijk en figuurlijk opspelen. Gun jezelf dan vooral ook zeker een genietmomentje, met of zonder partner, als de hormonen door je lijf gieren!
Lees ook al onze andere artikelen over het thema ‘identiteit’ hier!
Day 3: doe de borstencheck
Borstkankervereniging Nederland en Merck Sharp & Dohme lanceren de campagne ‘Day 3’. Middels deze actie willen zij vrouwen aansporen om elke derde dag van de maand een borstencheck te doen. Door veranderingen te zien, kan een vrouw borstkanker mogelijk sneller opsporen. “Hoe beter je je eigen lijf kent, hoe beter je ook weet wat echt niet normaal voelt”, zegt Cristina Guerrero Paez, directrice van de Borstkankervereniging Nederland.
Controleren en herhalen
Vandaag is het de start van de ‘awareness maand voor triple-negatieve borstkanker’, een vorm van kanker die vaker voorkomt bij mensen die nog niet in de overgang zijn. En daarmee de start van Day 3. Want als je de drie een kwartslag draait, zie je het liggende getal drie in je borsten. Nu alleen nog elke derde dag van de maand kijken en voelen. 62% van de vrouwen controleert haar borsten nog niet vaak, blijkt uit onderzoek van Kantar Public. Zie of voel je iets geks? “Denk dan goed na of zelfonderzoek je niet onnodig zorgen gaat geven. Hoe beter je je eigen lijf kent, hoe beter je ook weet wat echt niet normaal voelt. Dan adviseren wij om naar de huisarts te gaan. Waarbij ik me realiseer dat die momenteel erg onder druk staan”, zegt Guerrero Paez. “Zo kunnen vrouwen er op tijd bijzijn.”
Meest voorkomend
Borstkanker is bij vrouwen met 1 op de 7 de meest voorkomende kankersoort. “Het krijgen van borstkanker hangt van een heleboel factoren af. Pech of geluk is een grote factor”, zegt Guerrero Paez. Factoren zoals op welke leeftijd je ongesteld wordt en het wel of niet hebben van kinderen, kan effect hebben en de kans op borstkanker vergroten.
Maar veel mogelijk
“Hoe eerder je erbij bent, hoe groter de kans dat de tumor beter behandelbaar is en hoe meer mogelijkheden er vaak zijn. Hierbij is het wel zo dat de ene soort tumor beter behandelbaar is dan de ander. Je hebt bijna altijd te maken met een operatie en chemotherapie. Maar onder andere radiotherapie en (anti)hormoontherapie kunnen er ook bij komen. Je hebt richtlijnen, maar het is afhankelijk per patiënt wat de mogelijkheden zijn. Gelukkig is er vandaag de dag dus veel variatie in de behandelingen mogelijk”, aldus Guerrero Paez.
Dus vrouwen, op elke ‘Day 3’: doe de borstencheck
Lees meer over identiteit hier.