Wist je dat na je 25ste de hoeveelheid collageen in je huid met één procent per jaar afneemt? Vanaf dat moment krijg je dus zichtbaar meer rimpels. Het proces van ouder worden kan een pittige realisatie voor jou als starter zijn. Je hebt het gevoel dat je nog midden in het leven staat, maar tegelijkertijd kunnen er zich al kleine ouderdomslijntjes vormen. Een cosmetisch arts en een gezondheidswetenschapper vertellen je meer over huidveroudering.
Aan ouder worden moeten we allemaal geloven. Toch kan het als je jong bent confronterend zijn om je eeuwige jeugd achter je te laten. Arie Dijkstra is gezondheidswetenschapper en hoogleraar. Volgens hem accepteren sommige starters het ouder worden minder makkelijk door hun eigen interpretatie van ouderdom. “Als je jouw eerste rimpel in de spiegel ziet, roept dat bepaalde gevoelens op. Vaak hebben we negatieve vooroordelen over ouder worden. Als je negatief denkt over ouder worden dan is dat kleine rimpeltje niet leuk. Het wordt meteen geassocieerd met zwakte en ziekte”, vertelt hij.
Arie beschrijft het als een stimulus, een soort teken, wat je interpreteert als gevolg van ouderdom. Deze interpretatie roept weer bepaalde gevoelens en associaties op. “Als je denkt dat je spierpijn door fitness komt dan ontwikkel je daar een hele andere reactie op, dan als je een vlekje hebt en denkt dat dit door ouderdom komt”, legt Arie uit. Bij een negatieve associatie kan het zijn dat je ouderdomstekenen probeert te vermijden. “Iemand kan het proces van ouder worden dan beïnvloeden, bijvoorbeeld door heel veel te sporten of door cosmetische ingrepen te doen”, vertelt Arie.
ouderdom beïnvloeden
Marguérite van Randwijck is cosmetisch arts en voorzitter van De Nederlandse Vereniging Cosmetische Geneeskunde (NVCG). Zij pleit voor zo min mogelijk cosmetische ingrepen onder jongeren. “Een jonge huid heeft in principe geen ingrepen nodig. Je moet eigenlijk alleen iets doen als je daadwerkelijk ook iets van huidveroudering ziet”, vertelt Marguérite. “Preventief iets doen terwijl er nog niks te zien is? Dan zou ik je geld liever uitgeven aan een leuke tas. Het zijn best dure behandelingen en het is zonde om geld uit te geven als je nog niks ziet”, aldus de cosmetisch arts. Ze ziet dus niks in het fenomeen ‘baby botox’, hierbij wordt botox op de huid ingespoten om rimpels preventief te bestrijden.
Jongvolwassenen vinden een cosmetische ingreep steeds normaler worden en zien het ook vaker als een serieuze overweging. Dat bleek afgelopen jaar uit onderzoek van EenVandaag. Volgens Arie zit hier bij veel jongeren een enorm negatief zelfbeeld onder. “Bij mensen met een negatief zelfbeeld doet alles meer pijn. Mensen doen van alles om dat nare gevoel te repareren. Er schuilt vaak wanhoop achter een cosmetische ingreep op een jonge leeftijd”, legt de gezondheidswetenschapper uit.
Ook Marguérite ziet deze onzekerheid vaak terug in de praktijk. “Als je jong bent wil je er graag zo mooi mogelijk uitzien. Met alle filters van tegenwoordig zie je hoe je er op een andere, vaak onrealistische, manier ook uit zou kunnen zien”, vertelt ze. Een nieuwe hype is de bekende en realistische TikTok Bold Glamour-filter. Hierbij krijg je automatisch een laag make up opgesmeerd, zijn je poriën als sneeuw voor de zon verdwenen en fijne lijntjes onzichtbaar.
“Steeds meer jongeren willen zo’n filter-look ook in het echte leven nabootsen. Ze vergelijken zichzelf met onhaalbare voorbeelden. Eigenlijk creëer je een soort maskergelaat en wordt de wereld beetje bij beetje nepper”, aldus Marguérite. Volgens haar weet een goede arts hoe hij of zij met deze jongeren om moet gaan. “Je ziet jezelf en je eigen minderheden door een vergrootglas. Als cliënt heb je dus soms niet door wat je aan het doen bent. Dat vergrootglaseffect moet een arts goed begeleiden. Op een jongere leeftijd is het namelijk lastiger om daar doorheen te kijken dan wanneer je ouder bent”, vertelt ze.
Wil je toch een cosmetische ingreep op deze leeftijd laten doen? Volgens Marguérite is het dan extreem belangrijk om je te laten behandelen door een bevoegd en bekwaam arts. We spreken dan over een cosmetisch arts KNMG, een dermatoloog en een chirurg. “Als je jouw huid te veel behandelt op jonge leeftijd raak je jezelf een beetje kwijt. Doe alleen iets als het echt nodig is want je moet ouder durven te worden.” Marguérite spreekt van elegant ouder worden. “Ik pleit voor prachtig tachtig.”
Volgens Arie is het bestrijden en het beïnvloeden van ouder worden een tijdelijk gevecht met je negatieve associaties. “Het beeld over ouder worden kan namelijk worden bijgesteld. Op een bepaald punt realiseer je dat ouder worden een normaal proces is wat nu eenmaal bij het leven hoort. Vanuit daar ga je uiterlijke kenmerken meer accepteren en focus je meer op je basale gezondheid.”
Wat dan wel?
Wat je wel kan doen om rimpels te voorkomen op jonge leeftijd is het smeren van zonnebrandcrème. Met alle aankomende zonnestralen deze lente en zomer, is het belangrijk om je huid goed te beschermen. “SPF staat echt op nummer één. De grootste veroorzaker van rimpels is de zon. Het beste wat je kan doen is preventief zorgen dat je niet verbrand en goed bent ingesmeerd”, legt Marguérite uit. Ook in de winter moet je regelmatig blijven doorsmeren. Vrouwen moeten hierbij ook goed letten op het insmeren van de hals en het decolleté. In de praktijk behandelt Marguérite namelijk veel vrouwen die daar zonschade hebben opgelopen. “Verder is zo min mogelijk suiker goed tegen rimpels. Ook niet roken, veel water en weinig alcohol drinken hoort daarbij. Dat zijn echt leefstijldingen die je kan doen om je huid gezond te houden”, vertelt ze.
Op mentaal vlak raadt Arie aan om het proces van ouder worden intuïtief te volgen en te analyseren. “Je ziet opkomende rimpels, dat doet iets met je, laat dat gevoel inwerken en trek daar de conclusies uit die jij eruit wil trekken”, zegt hij. Volgens Arie horen worstelingen met ouder worden er gewoon bij. “Die rimpels zie je natuurlijk maar je kan er wel voor zorgen dat je er verzorgd bij loopt. Ook je standaarden passen zich per leeftijd aan.” Zo zijn de doelen die je in de sportschool stelt totaal anders op je 25ste dan op je 70ste. “Je hoort niemand klagen over de zwaartekracht, dat is met ouder worden ook zo. Je kunt er wel om gaan huilen maar je wordt hoe dan ook ouder. En dat is ook het mooie ervan!”
TIP: lees ook de column ‘maak van liefde weer een werkwoord’ hier!