Je bent starter en voor het eerst zwanger. Hoe bereid je je dan het beste voor op het ouderschap? Een baby krijgen betekent: minder vrijheid en meer verplichtingen en verantwoordelijkheden. Om je een handje te helpen, geeft zwangerschapscoach Petra Lomartire je een paar handige tips!
Lomartire helpt vooral met het mentale stuk van de zwangerschap en een positieve mindset te vinden om met deze uitdagingen om te gaan. ”Ja, het leven verandert enorm, maar het is maar net welke draai je hieraan geeft. Dus we gaan op zoek naar de leuke, positieve kanten en zoeken naar oplossingen.”
Steeds later een eerste kind
De gemiddelde leeftijd om je eerste kind te krijgen ligt in Nederland op 30,3 jaar. Deze leeftijd neemt al jaren toe. Dertig jaar eerder waren vrouwen nog 27,5 jaar. Uit de enquête van de Kickstarters blijkt dat 73,3 procent van de respondenten in een leeftijd van 19 tot en met 30 jaar een kinderwens heeft. Een ouder worden in deze leeftijd heeft zijn voordelen, vertelt Lomartire. ”Qua gezondheid zijn dit de ‘betere’, gezondere jaren om zwanger te worden. De vruchtbaarste leeftijd ligt namelijk rond je 24ste. Bovendien hebben jonge starters vaak nog veel meer energie om gebroken nachten met een baby te hebben en achter een peuter aan te rennen in de speeltuin.”
Manieren om te besparen op babyspullen
Door de huidige inflatie is alles een stuk duurder geworden. Naast een woning vinden is er financieel soms minder stabiliteit als je bijvoorbeeld nog aan het oriënteren bent op een carrière. Petra geeft aan dat het echt de moeite waard is om duurzame babyspullen te kopen. ”Struin Marktplaats of Vinted eens af of bezoek een keer een (Koningsdag)rommelmarkt. Omdat babyspullen maar zo kort worden gebruikt of de ouders te veel gekocht of gekregen hebben, worden ze vaak nog in een hele goede toestand verkocht en kun je er prachtige kleding met soms de labels er nog aan vinden!”
Het hoogstnodige
”Richt je echt op het hoogstnodige en investeer in een aantal duurzame dingen waar je langer mee doet. De babywinkels tijdens je zwangerschap leegkopen is duur!” Je hoeft je volgens Lomartire ook niet druk te maken om alles al te kopen tijdens je zwangerschap. ”Je ontdekt vaak gaandeweg de tijd mét je kind wat echt handige items zijn die je vaak gebruikt of wat je nog mist; dan is het snel genoeg gekocht. Je hoeft dat echt niet allemaal van te voren te kopen, een pasgeboren baby heeft namelijk niet zoveel nodig.”
Foto Petra: OLYMPUS DIGITAL CAMERA
”Als zwangere starter heb je weinig raakvlakken met leeftijdsgenoten die bezig zijn met carrière maken, daten, reizen en uitgaan. Wanneer je als zwangere fysieke klachten hebt zoals misselijkheid, moeheid en bekkenklachten is het best lastig om hier begrip voor te krijgen vanuit leeftijdsgenoten. Doordat ze niet meer zo vaak meegaan met stappen, eerder moe zijn en geen alcohol drinken gaan levens van vrienden uit elkaar groeien. En dat kan voor zwangeren of jonge ouders soms heel eenzaam voelen”, vertelt Lomartire.
Durf voor jezelf te kiezen
”Het is belangrijk is om na te gaan waar je écht blij van wordt of behoefte aan hebt. Als je vrienden allemaal uitgaan en je bent doodmoe, voelt je misselijk en gewoon geen zin hebt om in de drukte te gaan staan met je zwangere buik, dan is het prima om even voor jezelf te kiezen. Heb je net een hele week op je werk gezeten met klagende cliënten, heb je juist wel even behoefte om een kop thee te gaan drinken met je beste vriendin en een bioscoop te pakken. Neem daar dan ook zelf het initiatief voor. Doe de dingen waar je blij van wordt en blijf dicht bij jezelf. Dat is denk ik sowieso een belangrijke les waar we allemaal meer op zouden moeten letten, zwanger of niet.”
Vind een netwerk van mede-ouders
”Het is belangrijk om een netwerk te vinden van mensen die al wél kinderen hebben. Want hoe fijn en belangrijk het ook is om lekker met je oude vrienden om te blijven gaan die je overigens zullen helpen om ook lekker onbezorgd dingen te relativeren, is het ook fijn om af en toe even te sparren over zorgen of onzekerheden met mensen die snappen waar je mee te maken hebt. Deels gaat dat vanzelf, als je mensen ontmoet op een crèche of in een speeltuin. Maar deels zul je daar ook zelf moeite voor moeten doen”, vertelt Lomartire.
”Het leven met een jong kind helpt je enorm te genieten van hele kleine dingen, veel meer in het hier-en-nu te leven en zaken te relativeren. Je gaat veel sneller keuzes maken in je leven voor dingen er écht toe doen en dat is denk ik ook heel mooi.”
Ben je single en opzoek naar datingtips? Check ze hier! Benieuwd naar wat Petra nog meer doet? Klik hier!