Langzaam maar zeker komen we dichter bij de zomer. Tijd om je vakantie te boeken! Wellicht zijn er twijfels of dit wel gaat lukken wanneer je net een woning gekocht hebt of toch je tijd wilt investeren in je nieuwe baan. Budgetcoach Christel Lammerts geeft tips over sparen en psycholoog Lydia Ehigi vertelt hoe belangrijk het is om tijd vrij te maken voor ontspanning.
Vrije tijd is belangrijk om op te laden en tot rust te komen in je lichaam én in je hoofd. Op starters ligt over het algemeen veel druk. Er wordt veel van hen verwacht, wat ze ook graag willen waarmaken. “Het is belangrijk om tijd vrij te maken waarin je écht ontspant. Wanneer je in deze tijd veel verplichtingen hebt en te veel afspraken inplant, gaat de kwaliteit omlaag. Op deze manier heb je nog steeds niet veel aan die ‘vrije’ tijd”, vertelt Ehigi.
Leuke dingen zorgen natuurlijk voor ontspanning, maar er moet ook tijd zijn dat je even helemaal niks doet. Zo kun je met een kop thee op de bank gaan zitten, een stukje wandelen of mediteren. Het is belangrijk dat er op die momenten geen prikkels van bijvoorbeeld een telefoon zijn.
“Daarnaast zul je meer ontspannen als je de vrijheid hebt in je afspraken. In het weekend moet je zelf kunnen kiezen of je liever iets leuks gaat doen of lekker thuis wilt blijven. Als je de vrijheid voelt om ook echt niks te doen, dan is het goed.”
Sparen
Wanneer je graag toch op vakantie zou willen, heeft Lammerts een handige tip om te sparen. “Het is handig om bij je bankierenapp mapjes te maken voor je spaardoelen. Wanneer je op vakantie wilt gaan, maak je een nieuw mapje aan. Vervolgens kun je ervoor kiezen om op een vast moment, of wanneer je een keer geld overhoudt aan het einde van de maand, geld naar het mapje over te maken.” Op deze manier kun je het niet zomaar uitgeven en is het motiverend om te zien wanneer het bedrag oploopt.
“Als je het gespaarde geld toch wilt gebruiken, moet je het heel bewust naar een andere rekening overboeken. Zo geef je het niet ongemerkt uit als je het op je lopende rekening laat staan, maar heb je het wel nog achter de hand voor wanneer je het écht nodig zou hebben voor andere dingen”, zegt Lammerts. Wel is het slim om er goed over na te denken, anders komt die vakantie er natuurlijk nooit.
stress om geld
Volgens Lammerts krijg je alleen stress van geld dat er niet is. Wanneer je bewust bezig bent met je geld, zou dat juist voor rust kunnen zorgen. Als je erachter komt dat het toch wel moeilijk wordt om rond te komen én genoeg geld te sparen voor die vakantie, is het ook geen ramp om een jaartje thuis te blijven.
“Het is dan wel belangrijk om voor ontspanning te zorgen op kleine momenten”, zegt Ehigi. Ook zijn er altijd dingen die je kunt doen die geen geld kosten, als je erachter komt dat die vakantie er niet in zit. “Als je je daarbij neerlegt, kun je ook genieten van de dingen die je wel kunt doen.”
Die alternatieven zijn volgens Lammerts ook heel simpel. “In plaats van die middag op het terras waar je weggaat met een rekening die toch iets hoger is dan verwacht, kun je ook een fles wijn kopen en met je vrienden in het park gaan zitten.”
Luister de tweede aflevering van ShitStarters voor meer bespaartips.